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Surmontez son addiction au téléphone

ATTENTION :
Pour tous les utilisateurs de téléphones
qui cherchent à vaincre leur dépendance.
Phone Cover Ebook
Comment réduire votre dépendance au téléphone afin de maximiser votre créativité, augmenter votre productivité et retrouver du temps ?

C'est exactement le but de ce guide ! Comprendre votre addiction au téléphone, réduire votre dépendance et redevenir productif.

Saviez-vous que 60 % des étudiants américains pensent être dépendants de leur téléphone portable ? Environ 71 % des gens dorment avec leur téléphone à proximité. De plus, 35 % des gens se réveillent en pensant à leur téléphone - seuls 10 % des gens pensent d'abord à leur conjoint.

Est-ce que cela vous ressemble ? Si c'est le cas, vous avez peut-être une dépendance au téléphone. Vous ne seriez pas seul. De nombreuses personnes ont l'impression de ne pas pouvoir s'éloigner de leur téléphone pendant trop longtemps. Nous avons également tendance à décrocher notre téléphone 160 fois par jour.

Il peut être très difficile de se défaire d'une dépendance au téléphone. Avec les notifications et les sonneries de SMS, ils réclament constamment notre attention. Cependant, il existe des moyens de récupérer son temps. Il est possible de se défaire d'une dépendance au téléphone portable... Voulez-vous apprendre comment ?

Posez le téléphone !
Vous devez réserver au moins un jour par semaine pour poser votre téléphone. Cela peut vous aider à recentrer votre attention sur les choses qui comptent le plus et vous permettre de reprendre contact avec votre vie. Le lendemain, vous ressentirez moins l'envie de consulter votre téléphone en permanence. Commencez par le mettre en sourdine, puis mettez votre téléphone à l'abri des regards pendant 24 heures. Vous vous sentirez beaucoup mieux après avoir fait cela plusieurs fois.
 
Les médias sociaux sont faits pour vous garder prisonnier. Souvent, nous considérons les sociétés de médias sociaux comme nos amis, mais nous ne réalisons pas que ces plateformes gagnent de l'argent à mesure que nous défilons. Elles utilisent des astuces pour vous garder sur leurs applications le plus longtemps possible chaque jour. C'est pourquoi il est si important de faire souvent des pauses dans les médias sociaux.

Vous pourriez consacrer votre temps à d'autres activités, plus importantes. Si vous passez des heures par jour à faire défiler les médias sociaux, vous risquez de vous sentir pressé par le temps. Vous risquez également de passer à côté de vos loisirs. En posant votre téléphone, vous prenez des mesures pour valoriser à nouveau votre temps.  
Étape suivante
La solution
 
Il est important de réfléchir au temps que vous consacrez à l'utilisation de votre téléphone portable. Ainsi, vous pourrez commencer à apporter les changements nécessaires. Si vous ne le faites pas, vos relations avec vos proches pourraient commencer à en pâtir.
 
De nombreuses personnes sont dépendantes de leur téléphone. Cette dépendance est très difficile à briser - les téléphones sont des sources constantes de divertissement et sont toujours disponibles quand nous le voulons. Il faut beaucoup d'efforts et de planification pour se défaire de ses mauvaises habitudes téléphoniques.
 
C'est pourquoi j'ai élaboré ce guide sur les moyens de retrouver votre temps. Si vous voulez récupérer votre temps sur votre téléphone, vous devriez le consulter. Il y a beaucoup de choses à vivre dans la vie, alors vous ne voulez pas les manquer parce que vous êtes collé à votre appareil !

Voici ce que vous découvrirez dans ce guide :
  • Comment vaincre la dépendance au téléphone portable
  • 10 signes différents de la dépendance au téléphone cellulaire
  • Comment remarquer la dépendance au téléphone chez les autres
  • Pourquoi vous devriez créer des liens avec des personnes réelles
  • Pourquoi les médias sociaux créent une telle dépendance
  • 5 raisons pour lesquelles il est sain de mettre son téléphone de côté pendant 24 heures
  • Pourquoi il faut s'éloigner des médias sociaux
  • Les moyens d'éviter la dépendance au téléphone
  • Découvrez des ressources pour aider à lutter contre la dépendance au téléphone
  • Que faire si votre adolescent est dépendant de son téléphone ?
  • L'importance de limiter le temps d'écran
  • Pourquoi ne pas utiliser son téléphone au lit ?
  • Et bien plus encore !
Dès aujourd'hui, commandez le  guide et reprenez le contrôle de votre téléphone. 
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