3 tâches qui changent votre vie
Une des meilleures manières de rester motivé est de prendre conscience de notre travail. Quand nous sommes désorganisés et que nous n'avons pas de plan de travail bien précis, on peut, même en ayant travaillé 12 heures dans la journée, avoir la sensation de n'avoir rien fait. Ou de ne pas avoir avancé sur nos différents projets.
C'est pourquoi il est important de noter ce qu'on prévoit de faire mais également de noter quand nous avons fait les tâches.
La méthode M.I.T., ou "Most Important Tasks" en anglais (les Tâches les Plus Importantes) est un excellent moyen de prévoir notre journée mais également de nous récompenser quand nous aurons réalisé les tâches prévues.
C'est pourquoi il est important de noter ce qu'on prévoit de faire mais également de noter quand nous avons fait les tâches.
La méthode M.I.T., ou "Most Important Tasks" en anglais (les Tâches les Plus Importantes) est un excellent moyen de prévoir notre journée mais également de nous récompenser quand nous aurons réalisé les tâches prévues.
Ecoutez ou téléchargez le fichier audio mp3 de la vidéo
Prévoir vos M.I.T. pour demain
- Choisissez 3 tâches que vous tenez ABSOLUMENT à faire demain
- Planifiez le temps nécessaire à leur réalisation dans votre agenda
- Quand ce moment arrive, mettez-vous en condition de réussir (concentration, pas d'interruptions,...)
- A chaque MIT terminée, prenez un moment pour le noter et vous féliciter
- Vous avez passé un contrat avec vous-même, ne vous couchez pas avant d'avoir fini les 3 MIT (quitte a travailler de nouveau le soir chez vous)
Astuces pour réussir vos MIT
- Prévoyez vos MIT la veille
- Vous pouvez commencer avec seulement 1 MIT
- Pour les premiers jours, vous pouvez choisir 3 MIT faciles qui ne vous demanderont pas beaucoup de temps ou de travail
- Commencez par la MIT la plus difficile ou la plus consommatrice de temps. En gardant la plus longue pour la fin de journée, vous risqueriez de ne plus avoir les ressources nécessaires pour l'accomplir (fatigue, temps, motivation,....)
Souvenez-vous, il y a 2 aspects importants dans cette méthode. Le premier est de prévoir vos tâches pour le lendemain ce qui vous aide à être plus efficace dans la gestion de vos différents projets. Le second est de ne pas oublier de se récompenser pour le travail accompli.
Vous verrez que, même avec 3 tâches très simples à réaliser, le sentiment de satisfaction qu'on éprouve après avoir dit "J'avais prévu de faire ça et j'ai réussi à atteindre mon objectif" est souvent plus fort que ce que l'on croit.
N'hésitez pas à partager votre expérience des MIT en commentaires.
Vous verrez que, même avec 3 tâches très simples à réaliser, le sentiment de satisfaction qu'on éprouve après avoir dit "J'avais prévu de faire ça et j'ai réussi à atteindre mon objectif" est souvent plus fort que ce que l'on croit.
N'hésitez pas à partager votre expérience des MIT en commentaires.
Zerudi.com